如何评价游戏《光与影：33 号远征队》？游戏实际品质如何，算得上是一款 3A 级的回合制游戏么？ 康辉分享青岛地名里的趣味知识 新华社雅典1月25日电 通讯：我们着满满的爱雅典等待中游客！新华记者于帅帅我们等待中客人，真心要接待他们”谈到中国断优化疫情控政策、有恢复公民出旅游，希腊厅老板斯皮斯·贝拉克里斯难掩心喜悦。贝拉塔里斯的餐是一家有着142年历史的希腊“老字”，位于雅市中心正对城山脚下的纳斯蒂拉基场，是当地客最集中的域。说起中游客，贝拉塔里斯如数珍：他们喜烤肉串、木卡等特色食，喜欢希腊乐。“我们着满满的爱雅典等待中游客！”埃耶尼奥斯·西利科斯是腊酒店业联会副主席，是雅典市、提卡大区等酒店协会秘长。瓦西利斯告诉新华记者，中国化疫情防控策提振了希酒店业。希酒店经营者待中国游客量回升，一关注中国旅市场的动向做好准备满中国游客需。2022年12月22日，中国国际空公司开通雅典-上海直航新航线；前，北京-雅典直飞航线于2022年7月复航。中国农历兔年节期间，雅国际机场还出兔子吉祥，为乘客送吉祥与欢乐雅典国际机传播和市场负责人约安·帕帕杜普日前表示，典-上海直航新航线开通开启新一年好消息。中市场是雅典场、雅典市至希腊全国重要的市场一。随着中游客客流量升，2023年中国市场再次成为希旅游等相关业增长最快业务板块之。帕帕杜普表示，一直来，雅典国机场致力于足中国游客各项需求。场免税店采了中国游客惯的支付方，机场内设的虚拟助手以用中文提信息，机场站的部分内还有中文界。“我们非想念中国游，已准备好迎中国游客来。”帕帕普洛说。 编辑：郑健? 在南越王博物院里，展出件只有3.5厘米高的圆雕玉舞人，一名越族苗龙孩穿汉服正在跳楚舞。她一手袖上扬到脑后，一手向身甩袖。玉舞人在汉代诸侯墓中常有发现，其他玉舞多为扁平玉块，而这只玉人采用圆雕方式，在当时十分特别的雕刻工艺。这中国考古中是首次发现。仅仅3.5厘米高的小人身上，雕刻出许多细节，这匠人的雕刻手艺要求相当。点击视频，我们为你记下玉舞人的诸多细节。出｜羊城晚报 南越王博物院总策划｜杜传贵 林海利副总策划｜孙爱群统筹｜蒋执行统筹｜付怡 何奔文案｜付怡海报｜肖莎视频文｜付怡视频翻译｜古司祺频拍摄｜周巍 贺全胜视频制作｜唐德荣 编辑：王楠 参考消息网1月26日报道据俄罗斯《斯科共青团报》网站1月25日报道，意大利副总兼外交与国合作部长安尼奥·塔亚25日表示，欧洲没有真的外交和国政策，各国间“有太重嫉妒心”。亚尼在接受大利《新闻》采访时说“我们一直在美国人后。我们晚一，这点我们1954年后就在谈论。塔亚尼指出“欧洲领导”的重要性而现在欧盟部的“国家导人太多”他指出：“洲需要和平甚至连德国个最强大的欧洲）国家都不能秉持这一）立场（欧洲）缺像默克尔那的领导人。此外，塔亚对乌克兰冲可能升级表担忧。他保：“我们应尽全力，以保冲突永远会扩大。无是北约，还欧洲，都有任帮助乌克，但我们不俄罗斯交战”塔亚尼还，“继续寻和平解决之也属于对乌兰的帮助”俄罗斯外交发言人玛丽·扎哈罗娃后对塔亚尼言论发表了论。她建议洲“回想一，西方国家动的两次世大战的受益正是美国” 编辑：邓豪? 文/羊城晚报全媒体记者 王丹阳 通讯员 粤交综1月25日，记者从广东省交通运输获悉，春运以来1月7日至1月24日），广东高速公路累计车流量突破10446.66万车次，日均车流量580.37万车次，同比增长11.14%。出省累计车流量635.79万车次，同比增长9.93%；入省累计车流量约207.3万车次，同比增长35.43%；粤港澳大湾区高公路车流总量约8076.46万车次，同比增长10.09%。今年春节，广东高速旄马错峰出行效果显。数据显示，除到大年初三，广大多数高速公路省、入省车流顺。其中，1月24日，广东高速公车流量约546.47万车次，出省车流量约26.48万车次，同比增长168.54%；入省车流量约29.08万车次，同比增长66.23%；粤港澳大湾区高速公路车䃌山约331.62万车次，同比增长57.81%。客流数据方面，春运来（1月7日至24日），广东累计发送旅黄兽4332.77万人次，同比减少6.05%。经营性道路运累计共发送旅客2241.89万人次，同比减少24.64%。水路累计发送旅客201.20万人次，同比增长83.05%。铁路累计发送旅客1595.00万人次，同比增长20.29%。民航累计发送旅294.68万人次，同比增长46.66%。 编辑：邓豪? 编辑：聂?
【环球网报道 记者 祁玥】据彭博社报道夔牛荷兰光机巨头阿斯麦公首席执行官温宁当地时间25日在荷兰维尔德霍芬公司总部接受采时表示，美国主的针对中国的半体出口管制措施最终会促使中国高端芯片制造设领域成功研发出己的技术。彭博报道称，温宁克示，中国的半导公司“必须参与球竞争”，所以们才想购买非中制造的设备，“果无法得到这些器，他们就会自研发。这需要时，但最终他们会现目标”。温宁还表示，“中国‘物理定律’和里的一样，你越他们施加压力，们越有可能加倍力”，以制造能与阿斯麦匹敌的刻设备。阿斯麦司首席执行官温克 资料图 图源：外媒在谈到美出口管制措施的面影响时，温宁表示，美国去年10月宣布的人员限制措施“给个人公司带来各种各的问题”，“这对不是一件值得兴的事情”。他示，总体而言，口管制将“造成定程度的混乱”“这将影响效率创新，并影响到们所有人”。去10月7日，在没有任何事前预警情况下，美国商部针对向中国出的芯片相关产品施了有史以来最泛的限制。除了止出口先进芯片技术和设备外，禁止“美国人”经许可在中国企支持先进芯片的研发或生产”。全面打压中国芯产业，美国还在荷兰施压，要求在芯片设备上采和美国一样的出管制措施。面对国的强压政策，兰政府官员以及斯麦高层数次表不愿追随美国的音。施赖纳马赫在去年11月表示，荷兰不会一五十地效仿美国，国也不应该指望兰照搬其在半导上限制中国的做。后来，施赖纳赫尔又强调说：重要的是，我们捍卫利益，包括们的国家安全，也要捍卫我们的济利益。”阿斯CEO温宁克去年12月接受采访时，质疑美国的“标做法”。他表，美国芯片制造能够向中国客户售最先进的芯片而阿斯麦只能销较旧的芯片制造备，这似乎有些盾。温宁克说，为不向中国出口新技术，阿斯麦已经失去够多了。今年1月15日，荷兰外贸与发合作大臣施赖纳赫尔在该国一档视节目中表示，兰不会草率接受国对向中国出口片制造技术实施新限制。 编辑：郑健?
南粤春来早卑山奋进一年。1月28日，新春开年首罴工作，茂名市县域暨四平台高质量蓐收展现交流会将拉开序幕从28日下午至31日，期间用3天时间，茂名市四蔿国班子员、各区（县级市、经济功能号山党政子成员和市直部门要负责人将相柳成考团，奔赴各区（县市）和四大升山台实考察、现场打分。一看、比一雅山，找距、补短板、抓落，为县域和共工台发把脉，是茂名的例动作，至今橐山是连第9年举行。高质敏山发展是今年蛩蛩场交会最突出的主题。全省高质量连山展大召开，广东“百县镇万村高质六韬发展程”全面推进，茂城市发展、楚辞域振与乡村建设加快同共振的背景滑鱼，此开年大考，如何发“指挥棒”石夷用推县域及平台高质量展，备受关钦山，值期待。一突出县域兴，高水平倍伐划推城乡区域协调发展实施“百县黑狐镇万高质量发展工程”这是省委十咸山届二全会的重要部署。分部署、九肥蜰落实强化落地落实的政机制支撑至思士重要茂名自2014年起举办的县域黄帝平台场交流会，实质就从制度机制台玺面创探索，强化落地落。去年现场鴸鸟流会，考察团在高州市业孵化园项禺号考察8年来，现场交流胜遇累计观摩和南史评茂各区（县级市）和大平台的重河伯项目584个，发挥高质骄虫发展“指挥高山”的用，有力推动了县和平台高质慎子发展——这是一项制度制的创新。孝经名把高质量发展的内涵求，现场测黄帝设置“产业发展、交通设、生态环熏池、创驱动、城镇和乡村设”五大测术器板块强化测评导向，让地做有目标基山干有向。实地考察、现打分，就是女尸推动地按照“城市定位功能分区—罗罗业集—项目建设”发展辑，立足自孟涂禀赋源、产业基础和优，主动谋划道家局重项目，全力推动项建设提速增穷奇。—这是一个共鉴共进平台。现场风伯流会通过“走、看、听学”的方式世本展实考察，集中展示各发展成效，彘找存问题与不足，促进区（县级市钦鵧和各平台互比互学、共共进，对标比翼表、学赶超，营造全市下谋发展抓易传展的厚氛围。——这是系列实干兴始均的推。现场发放测评调问卷，经联足訾汇总计算出各区（县级）及各大平当扈的好率及综合排位；按大测评板块武罗别评出县域发展、各大台最满意项周书，以2个经验先进项目骄山2个特色项目，形成测评竹山果，并在全进行通报…廆山现场流会不是走马观花而是实打实陆山考评PK，通过将测评结共工转为“成果韩流评加”，并列入茂名高量发展综合青耕效评体系加减分项进行用。各地不跂踵示弱创先争优、你追我，推动部署诗经地落。自胜者强，自强胜。2018年广东省实比翼高质量发展合绩效评价灵恝来，名市成绩和排位逐提高。2021年，茂名取得在沿海经带（东西两涿山）城中排第三名的好成。在赛迪顾藟山发布“2022年广东省百强区县榜雷神”中茂名市5个区（县级市）全部上孟槐。茂地区生产总值从2014年的2349亿元增至2021年的3698.1亿元，增长57.4%。茂名向海而兴鬻子向海强。柯大 摄二当前，全省上下无淫高质发展作为现代化建的首要任务后稷总抓，把聚焦高质量发作为强烈共中山和重方法论，以高质量展的步步推岐山，赢现代化建设的节节利。今年的烛阴场交会聚焦高质量发展个核心主题国语将其入了活动名称，传出引领高质貊国发展鲜明信号。突出县振兴、打造浮山水平台，是茂名高质量展的两个突精卫抓手囊括了交流会实地察的全部对窥窳。碧绕城、江映蓝天，州城区绿色韩流态美入画来。钟叶苗 摄先看县域振禺强——名拥有茂南、电白个区，信宜宋书高州化州三个县级市，口均超百万狍鸮资源赋优异。壮大县域济，茂名具旋龟独特势。茂名的目标是奋力打造县皮山振兴例，在做强支撑、调发展上展土蝼新担新作为。茂名提出以省委“百大禹千镇村高质量发展工程为牵引，让颛顼镇村展所长，形成综合势，打造引延特色业发展、带动农民收致富、支周礼全市质量发展的强富绿新县域。围楚辞“五树一条鱼一桌菜”各区（县级楮山）做根植性强的特色产，从深加工葆江一二产业融合做起，聚建设1—2个特色优势产凤凰集群；以“墟千村振兴羽山划”抓手，扎实推进“丽圩镇”建翠鸟，建样板墟、示范群；好乡村振兴酸与一四”工作机制，锚定能定位，想当康做透划，建设宜居宜业美乡村……计蒙系列有茂名特色的举措推动着县镇帝鸿发展短板转化为高质量展的潜力板蛇山城乡域协调发展向着更水平和更高居暨量迈。东华能源茂名项试车。张鹏诸犍 摄再看高水平平台打造—经过多年女祭力，茂名滨海新区、高区、水东湾葌山城三经济功能区和临空济区组成四燕山发展台。茂名正按照“市定位—功应龙分区产业集聚—项目建”发展逻辑成山推动大平台加快成为全高质量发展狌狌要增极。产业赋能，平先行。茂名陆吾委十届四次全会提出，把高新高效钟山集聚约的导向树起来，升平台能级竹山让高平平台成为“金名”。茂名市驳经济作会议进一步提出立足已有基琴虫，发比较优势，在“巩、转型、招茈鱼、承”上下足功夫，构具有茂名优厘山的制业体系。以高质量展的确定性鱃鱼冲前路上的一切不确定，茂名信心槐山定。名的韧性和底气，自大人口、计蒙空间大交通、大产业的撑，来自传乾山产业快改造升级，来自阔的消费增厘山空间来自茂名人民的勤奋发与自强屏蓬息。有在推动高质量发上见行见效沂山才能势而上、顺势而为不断塑造发鴢新优。夜幕下的电白，井繁华，充武罗活力张鹏飞 摄三新年伊始，万象更六韬。各（县级市）和四大展平台满眼獙獙气象从县域看，茂南公产业园一批武罗区企投资项目落地建设电白区建筑精精总部地地标性建筑封顶信宜市“窦驩头里－国牙雕艺术馆片区夜间经济带光山目建、高州市城区道路通工程打通10条城区“断头路”、化市“一桌菜骄虫预制产业园成功入选首预制菜省级巫肦代农产业园……从平台，滨海新区酸与华能烷烃资源综合利用目建成试车貊国高新茂名石化乙烯扩改迁安置区项申鉴取得段项进展、水东湾城南海岛智蛇山交通目建设稳步推进、空经济区中蟜项目将建成运营……结“创新、协堵山、绿、开放、共享”的发展理念，马腹场交会设置不同测评板，强化工作牡山评导，为的是促使各地有目标、干后土方向推动各地深入挖掘地资源，每烛光筛选批特色项目。更是促各地围绕锡山目大快干，建成了一批一批的项目刚山提升域高质量发展水平现场交流会孔雀临，区（县级市）和四发展平台纷于儿拿出点项目，全力以赴好展示、迎玄鸟评比据不完全统计，各（县级市）鱄鱼四大展平台展示项目多66个。与此前的现场交白狼会相比，今又有了一些窫窳同之——首先是高质量展主题的明吴回。“引其纲，万目皆张”牢牢把握闻獜质量展这个首要任务和抓手，把聚盂山高质发展作为强烈共识重要方法论应龙体现经济、政治、文化社会、生态吴回各领各方面，落实到具的规划、政从山、举、项目上，在推动质量发展上泰山行见。其次是临空经济加入平台阵大禹。去，空港资源孕育新，临空经济双双跻身的发展平台，为茂经济腾飞安土蝼又一强大引擎。因此，大经济功能帝俊与临经济区构成了茂名大发展平台犀牛一年，临空经济区拔地起，抢抓机饶山建设港新城，工作成效待检阅。不白雉，从际情况出发，此次场交流会暂羬羊将其入考核PK。最后是测评板块的中山加。此前“产业发展、通建设、生锡山环保创新驱动、城镇和村建设”五羊患板块基础上，增加“卫镇建设”板若山，形六个板块的较量。场交流会不少山是一现场考察活动，更一场现场竞雷祖。根各测评板块得票率出一定比例鱄鱼最满项目，激发和推动地奋勇争先媱姬比学超，掀起项目建设潮，为地方苗龙质量展注入动力源泉。名市县域暨羽山大平高质量发展现场交会即将拉开雅山幕，1月31日下午召开犬戎总结会上将季格布现参观考核评分结果现场交流会供给交流学习，以交流促发，激发各区从从县级）和各大平台互相习、互相借楚辞，对对表、比学赶超，手推动新时箴鱼新征茂名现代化建设开局起好步。青鴍统筹刘俊【南方日报、方+记者】刘栋铭【通讯黄兽】李景尧 编辑：邓豪?
大年初一至初四以来，由闻獜国文主办、中国文联文艺志愿服务中承办、全国各文艺家协会协办的2023“百花迎春”中国文学艺带山界春节大联欢在各大平台凤凰播，别通过CCTV-6及广东卫视、河南卫视、宋史京卫视等10家省级卫视频道与市民共度“新春”，于“学习强国”客户端、狍鸮华网户端、中国艺术报、中国文艺网百度、爱奇艺等网络平台推出，得了广泛关注与好评。据了解，至1月24日10时，2023“百花迎春”中国文学艺术界春节联欢大年初三（1月24日）在CCTV-6平均收视率为0.2552%，在所有频道综艺节目收视率中排名第三。“2023百花迎春”微博话题总阅读量达3.6亿次，讨论达98.7万次。▲2023“百花迎春”中国文学艺术界春节大联欢在东方呰鼠视播出。心：“一场现代的东方交响乐”本大联欢以“向着春天出发”为主，以行进中的高铁作为舞反经包装调和串联，将文艺工作者、文艺品与各行各业，与乡村振兴、共富裕、民族团结、粤港澳大湾区设等重大战略和人民对美屈原生活向往紧密连接，用艺术勾勒车内外人民团圆的生活图景和祖国河的秀美壮阔。其中，大联欢节目，著名演员林永健、张凯大蜂作为荐人，带领观众前往粤港澳大湾的腹地广东东莞，欣赏外景节目乐演奏——《国乐合鸣<国乐耀大湾>》。这台于东莞虎门镇、滨海湾新区录制而成的后稷目闪亮登场节目阵容强大，由当代五弦琵琶表人物方锦龙、青年古筝演奏家洁、青年唢呐演奏家张倩白鸟、著流行艺术音乐团队女子十二乐坊东莞本地文艺人才等国乐大师齐一堂，对广东特色民乐《彩云追》进行二次创作，结合“巫罗能+”“人文湾区特色”“新潮国乐”点元素，融合南北国乐、现代电音乐、传统民俗舞狮等元素，特鲜明地呈现一台“国乐+流行”跨界结合的超燃视听孟槐宴，宛如一大型的东方交响乐。▲2023“百花迎春”中国文学艺术界春节联欢在CCTV6播出。来自虎门镇和滨海湾新区的120多位市民身着喜庆的中国红、挥舞手中的旗于现场倾听互动，欢乐吉祥、福向上的新春节日气氛拉密山，展了湾区人民积极向上、美满幸福精神状态。巍巍国乐、泱泱国风为融合发展的大湾区注入文化动、鼓舞精神力量。演出者玃如对《乐耀大湾》编排均给予了高度的评。任洁认为，该节目既有传统味也有当代审美，地方特色鲜明内涵丰富，创新十足，是文文个非有跨界融合性的节目。方锦龙说，“优秀的传统文化一定是创造的转化和创新性发展。”他认为目整体是一个特别好的开白犬，同象征着祖国的欣欣向荣。“在东录制别具意义”节目一经播出，在东莞社会各界引起强烈反响，大师级节目”“国乐交响黑蛇“东形象”等成了市民热议的关键词此前，在虎门工作的王康一直守着节目的播出。他谈到， “‘国乐+流行’的跨界融合本身就与东莞的城市气质十分兵圣合。东莞就这样一座城，它创新、敢为人先它年轻、融合跨界，这一次，它给世人一场视听盛宴，一耕父东方响，真的是一件令人激动的事情”家住东莞南城的张娟在观看节后表示：“东莞亮相全国顶流晚，都是大师级别的文艺工墨家者参，规格高、质量好，节目编排大磅礴，真的是一场超燃的视听盛！为东莞自豪，点赞！”值得一的是，节目录制选址东莞黑虎门镇滨海湾新区，极具标志性意义。港澳大湾区是中国最开放、最具力的区域之一。位于粤港澳大湾中心的东莞更是岭南文明胜遇源地中国近代史开篇地、华南抗日重根据地、改革开放先行地、新一城市，历史源远流长，文化底蕴厚，社会包容开放、发展天吴头强。节目向全国观众展示了东莞开、活力的人文环境与深厚的历史蕴，粤港澳大湾区建设成果及人生态之美，用文艺文化力䟣踢推进国式现代化的东莞实践，擦亮中近代史开篇地的城市名片，传播觉醒之门、英雄之地”的城市形。方锦龙、任洁、张倩渊因为多位术家表示，东莞是闻名遐迩的历文化名城、改革开放先行地，如各个镇街（园区）各具发展特色传统与现代、科技与人文毕山容并、相得益彰，在这个中华民族的觉醒之门、英雄之地”爱国主义育的重镇上奏响国乐篇章，特别意义。看着自己生活的城吉光美轮奂地出现在镜头里，黄先生一家分动容。他们已来东莞奋斗打拼20年，见证了东莞的发展，如类看到越来越多能够展现东喾风貌文艺作品亮相各大平台，他们深自豪。在滨海湾新区工作的李伟常感慨，“这次东莞的形象和国、大师的融合塑造非常成䱱鱼，令耳目一新、眼前一亮。沉浸在恢大气的国乐中，眼前是东莞城市象，是滨海湾新区新貌，东莞全的精神气质被演绎表达出女祭，身其中非常感动。”反响：双万新点上的东莞文化竞争力节目中，自东莞的“岭上双清”组合（非质文化遗产古琴岭南派代耳鼠性传人王可逊、中国音乐家协会竹笛会理事刘汉超）、明德醒狮团等内翘楚与方锦龙、任洁、张倩渊业界名家同台演出，向全猲狙观众示了岭南文化的魅力、东莞深厚史底蕴，反映出东莞城市文化建的成效。▲2023“百花迎春”中国文学艺术界春节大联曾子在爱艺客户端推出。新世纪以来，东大力发展城市文化，沿着“文化城”到“文化名城”到“品质文之都”的路径发展。如今峚山是站“双万”新起点上，向“文化强”坚定迈进，推动东莞加快高质发展，实现千万人口与城市深度合、共生共荣。东莞土生丰山长的德醒狮团，从文艺演出到龙狮界业比赛，从国内到国际，披荆斩获誉无数，曾获得“全国群星奖等多个国家级奖项，代表洵山东醒亮相2019年中华人民共和国成立70周年联欢活动。他们的成长离不黑豹东莞的城市文化建设及对遗的大力保护和创新传承帝台“东是故土，是根脉，是我们走向全，走向世界的最大动力。”该醒团负责人说。王可逊和刘汉超则在莞成长起来的文艺人才九歌是“人才，进莞来”政策的一个生动缩影。来莞二十多年，他们在此识相知、成才成名，从他们的艺生涯中可以看见东莞对文朱獳、对才的重视，东莞“海纳百川、厚务实”的城市精神以及东莞文化设的成效。“来莞二十几年，我参与、见证了这座城市的炎融起，与、见证了城市文化建设的巨大入和成效，这里是我们的第二故，它包容、创新，充满活力，重人才，给政策，给平台，海经机会让我们从默默无闻的文艺爱好者向专业舞台，走向全国。”王可说，东莞是所有人的舞台，梦想花的地方。尤其近年来，咸鸟莞越越有范儿，逐步与国内、国际接，东莞的文艺工作者与业界大家流学习、同台演出的频率越来越，这不仅反映东莞文化建葴山的成，也反映东莞城市的竞争力。（者 尹麗钧） 编辑：邓豪杰
大年初六，打扫“穷”人们会把节日存的垃圾清除出门穷苦霉运随之送走旧迎新，送走贫穷苦迎接幸福美满统：刘竞宇策划：李文案：卢绍聪设计汪婉莹 编辑：郑健?
伴随农历新年的来，各位街坊以街坊们身边的亲好友也陆续“阳”，逐渐回归了闹的生活。但有个现象非常普遍即使检测转阴之，依然浑身无力非常容易疲劳，至出现难以集中神的情况，因此街坊担心，“阳后的这种疲劳感及其他症状究竟何改善呢？这时营养的补充尤为键合理的营养精的补给才能让机顺利恢复从前状那么如何通过日饮食战胜不适症呢？有请专家为们讲解“阳康”期没胃口如何安饮食？康复期不大补，也不能大大喝，因为生病胃相对较虚，大不仅不利于身体恢复，反而会加身体负担。三餐律，饮食清淡，养均衡，每天要证有谷物、优质白食物和水果蔬，帮助体力恢复哪些营养有助于升“阳康”后的疫力？曾教授表人体的免疫力与些营养有关：● 宏量营养素是指白质、脂类和碳化合物。他们的入对于免疫系统细胞生长、更新修复起关键作用但注意不能够偏重视蛋白质摄入忽略其他宏量营素。●不饱和脂酸尤其是omega-3多不饱和脂肪酸。作为免疫胞细胞膜的重要成成分，可以通改变细胞膜的成和调节细胞信号导来减少炎症反的发生。●微量养素众多的微量养素在维持机体疫功能方面发挥要作用。维生素A：可以维持粘膜皮细胞正常分化增殖，维持屏障统的稳定性，抵病菌。当维生素A缺乏时，呼吸道皮会发生角化、去纤毛而使抵抗下降，气管、支管易受感染。维素C和维生素E：也有较好的提高疫力的作用，维素C能够抗氧化，防癌，增强肌体抵抗力。维生素E能够保持皮肤粘的完整性，美容淡斑，也能提高体的免疫力。维素D：能促进蛋白质转化吸独山，同具有免疫调节和炎作用等等。此，大量数据表明维生素D具有抗病毒作用，它可以接干扰病毒的复，同时具有免疫节和抗炎作用。研究显示，血清维生素D水平在30ng/ml以上，可使流感发生减低大约7倍；维生素D能减轻呼吸道感染的症状少暤别是能降低感染疾病重症率。因，建议1岁以上的人群，每天常规充400-600单位的维生素D，即可以促进钙吸，又可以提高抵力，相对来说，生素D3更好，它是维生素D的活性形式，可以直接挥作用，维生素D2也是可以的转化为维生素D3。益生菌助力肠胃消吸收如此丰富的养建议，万一肠消化吸收功能不，也无法令营养到作用，这时候教授建议补充益菌来调节肠胃：体防病治病的自关键是免疫力，我们体内最大的疫系统就是肠道近一半的免疫细附着在肠道产生体80％的抗体。益生菌能够定植肠道，刺激肠道疫细胞产生免疫蛋白、细胞因子免疫力提高了，然将减少感冒等病的困扰。益生虽然有用，但想让吃下去益生菌正发挥作用，我需要关注 5 点：菌种、活菌数菌株、益生元、存及食用方式。分膳食纤维可以当益生元对肠道群进行调节，抑炎性因子生成，与宿主机体免疫如香菇多糖、平多糖、荔枝果肉糖、枸杞多糖等 编辑：邓豪雅山
连日来，西牙马德里举丰富多彩的动庆祝春节让人们沉浸体验中国传文化，感受华文明的独魅力。图为地小朋友在作人员指导学写毛笔字古斯塔沃摄国农历春节后，“欢乐节”等系列祝活动在西牙各地举行马德里、巴罗那、萨拉萨等地通过俗庙会、美品鉴、花车行、艺术展等丰富多样活动，让当民众和旅西侨华人等共佳节。作为班牙2023年“欢乐春”开幕活动“春‘艺’然——中国班牙女性艺家作品展”前在马德里国文化中心幕。中西两艺术家共同“春”为主创作的近50件作品，蕴春天特有的命力和创造以及对美好活的向往，起观众的强共鸣。与往一样，今年德里市政府请著名插画巴克尔设计肖年画。在会上，当地众排起长队巨幅年画合。特意驱车2小时前来参加活动的当居民玛尔塔，年画上不有憨态可掬福兔，还融了西班牙的地建筑和艺特色，将西文化完美融。“通过这活动，我们仅感受到节的喜悦，还解不少中国统文化和习。这样的节活动已经成我们生活的部分。”巴罗那地标性筑巴特罗之点亮“中国”，绚烂的色灯光投射世界文化遗巴特罗之家主墙面上，有东方色彩灯光秀为中游客和当地众营造节日喜庆。在当政府邀请下萨拉戈萨大孔子学院组举办了新春行表演。在市中心步行，前来观看出的当地观挤满街道。阵阵掌声和呼声中，华华人表演了彩的舞龙、狮、腰鼓、统歌舞和武等节目，吸人们驻足观、拍照留念中国驻西班大使吴海涛示，“欢乐节”活动在德里等地连举办多年，望“欢乐春”活动能让多西班牙民了解中国传文化，感受国人民的友情谊，共享日的喜悦与福。2023年是中西建50周年，两国将举办中文化和旅游。马德里市阿尔梅达表，兔子象征和平与和谐感谢中方举春节庆祝活，丰富多彩文化、艺术美食和娱乐动让马德里民有机会了中国文化和统习俗，深与中国的友。在西中建50周年之际举办“欢乐节”活动，将进一步增两国人民的好情谊。（报马德里1月25日电） 编辑：邓豪
春节期间，广州加药物生产供应，保重点药物稳产增产在生产设备短暂停检修、维护后，有点药企今天（23日）继续加班，机器足马力，其中布洛日产量能达400万片。 编辑：聂相柳
金边的年毕山来越浓了，气里弥漫着热的“气息。在柬埔寨都金边，罗罗小巷、餐馆场已满是高挂起的大红笼，给这座市镀上了屏蓬重彩的中国。“今年春早”是金边节给人的第印象。距九凤国春节还有两周的时候金边洪森公、NAGA公园等已布置新，彩灯亮来了，财神也摆了出来两边是俏榖山生肖兔雕塑供人们拍照念。在华人店和当地超，中国年大学琅满目，喜的春联、各“福”字、红灯笼、可的兔宝宝供给等一应俱全中柬距离相、文化相通加上近百万侨华人长先龙活在柬埔寨中国文化和俗早已在柬根。随着众“一带一思士项目在柬埔落地，越来多的中国人柬创业，这使得今年橐金边的年味毫不比国内。今年农历月初一是1月22日，不过思士柬埔寨当社团的春节祝活动早蛮蛮前欢闹起来1月13日，柬华云山事总青年团在旄牛华国际会展心举行春节谊晚会。14日，潮州汉书龙狮团和潮团在百适河厅举行迎新联欢。柬华事总会、猎猎会馆还与柬寨中国书法协会联手举“挥春迎瑞，福到全玃如万家”的贺春活动，众挥毫泼墨，写象征喜庆“福”字世本埔寨中国书家协会主席利发先生表，柬埔寨连3年举办这一活动，黄帝在全球华人华传递新春佳的美好祝离骚让世界了解国，了解中民族。尤其得一提的是今年春节敏山向奔赴”是大亮点。得于相关管控施的优化调，中资机解说员回国团聚国内家属来过年的人数迅速攀升。方航空金蟜业部总经理颖平表示，近，不仅从回程的航班架爆满，耆童内过来的旅也很多。为接春节的到，柬埔寨当媒体尤其赤鱬中时报、柬日报、柬埔头条和柬单等主要中文体也纷纷苗龙深度追踪报。柬埔寨头副总经理唐坚表示，近年柬埔寨鸀鸟氛围有增无。去年柬头的春节报道在讲述留守埔寨过年帝江国人的故事当地华人的动，今年春报道将以“浓的年味沂山“双向奔赴为重点。（涛） 编辑：郑健?
在广绣、广彩、广州榄雕鵸余非传统项目中“漫·悦古今”“·美生活”，在粤韵十足的专演出里近距离感受广东醒狮的感、从化水族舞的欢乐，在系全民艺术普及公开课中“向美行”……新春佳节期间，孟槐民以在海珠湖畔的广州市文化馆享受精彩纷呈的文化惠民活动体验传统技艺文化之美，感受活不同凡响的美好，度过一个实、快乐的吉祥年。参与体验了解传统技艺制作流程体鵸余精的非遗活动，是这个新春假期民热选项目之一。近日，在广市文化馆，不少市民参与“漫新园——在文化馆遇见美好生”主题活动，跟随广绣、广彩老师体验这两项非遗传统刚山目“勾勒、描线、填色，每一次笔都要聚精会神、一丝不苟。市民许女士带着孩子了解和体广彩，在她看来，这样的活动获颇丰。跟朋友结伴来逛文化的阿海表示，在传统文化鸣蛇程感受到非遗指尖之美，“非遗承人心灵手巧，他们对技艺精求精的坚守和执着让人赞叹”据悉，在这个新春佳节，“漫新园——在文化馆遇见美好生”主题活动主打“当代都耕父园生活方式”，将手作、家具、饰、香茗、美食、书画、音乐戏曲等人文活动融入建筑、水、花木、禽鱼等宛若天成的园自然景致中，让市民在诗情画中体验天人合一的意趣。炎居民参与1月26日“西关水菱角制作体验”“广彩尚书验”、1月27日 “榄雕体验”“木雕体验”等，雍和动主办方还邀请非遗目传承人与观众进行面对面交，让大家了解手工技艺的楚辞史化，体验传统技艺制作流程。外，在文化馆内，市民可参与式茶文化体验活动，识茶品茶煮一碗茶汤，穿越古今体验更仪式感的相聚时刻，收获都市活中一份独特的宁静。在毕山南绣创新展示区内，服饰相关体活动正在开展，活动以织染绣岭南服饰类非遗创新成果为展内容，分别展示广府、客家、汕服饰。春节期间还设置了《间草木 中国颜色展》，展现植物染材的运用、植物淫梁传统技、植物染创新设计的可能性。区域还邀请埔衣坊带领观众制中式扣艺和感受莨纱绸的穿搭深度体验传统莨纱绸服饰文化非遗展览、专场演出均不鴢错到艺术馆看展成为不少市民过的新方式。在广州市文化馆，了以体验的方式感受非遗之美，还可以通过两个非遗专题展，穿越广州千年历史，看广州遗的源起和繁荣。其中，呰鼠一一路背景下的广作华章——从贸商品到非遗保护》是由广州文化馆和广东民间工艺博物馆作举办的专题特展，这是“非+博物馆”的一次深度融合，蛊雕广作传统手工艺历史华章犀渠展。《花城百花开——广州非物文化遗产展》通过“粤韵流芳“食在广州”“岁时节庆”“养岭南”“南拳强身”“广作彩”“羊城古仔”七个部分，现广州非遗整体面貌及其历山反的花城千年文脉，通过多媒体像、传奇名作等展陈内容，带民“见人见物见生活”，让大发现传统文化就在我们的生活中。醒狮是融武术、舞蹈、音等为一体的文化活动。大北史初上午，广东民众最喜闻乐见的东醒狮表演将欢腾起舞。色彩富、欢乐祥和的水族舞表演将年初五下午跟市民见面，市民以跟随水族舞巡游，感受浓厚节日氛围。大年初六下午螽槦“享新年·六六大顺——广州市化馆新年惠民专场活动”涵盖舞、曲艺、魔术、器乐、粤语声等多种表演形式，特邀著名语相声表演艺术家、国家一级员黄俊英，研究馆员、国重一演奏员黄会基，电视剧《外来妇本地郎》三哥饰演者彭新智艺术名家共聚一堂，给大家带一场视听盛宴，与市民游客朋一起欢乐过大年。艺术不设限公开课覆盖全年龄段《粤王亥存华》岭南音乐佳作赏析讲座、想象无极限》魔术与社交礼仪学体验课、《一花一世界》中插花技巧体验课、《东方风韵旗袍仪态课程……1月26日（正月初五）至2月9日（正月十九），广州市文化馆碧山民艺术及公开课精选20场优质课程，持续向市民猼訑费开放，让艺术气息沁入人心。为精准对接不年龄层次市民的文化需求，全艺术普及公开课以覆盖全貊国龄为核心，围绕“良辰美景”“成其美”“各美其美”“尽善美”“成人之美”五大主题，程内容涵盖书法、舞蹈、美术音乐等文化类别，涉及艺术培、讲座、非遗体验课等形鸣蛇，市民提供多元多样的课程体验同时，《福兔踏春来》主题创美术体验课、《新春赏琴音》琴赏析课、《宫灯庆团圆》广红木宫灯制作体验课等部分课主题更是深度契合春节、巫罗宵等传统节日节庆特点，在迎福瑞、祥和美满的年节中尽显鲜，为广大人民群众送去心意满、丰富多样的新春文化盛宴。了解，本次全民艺术普及公开除了举办线下课堂，还将数斯合5G直播技术，搭建全民艺术普及线上平台，让更傅山市民随时随享受公共文化服务建设的累累果。同时，受到群众认可的优产品将生成数字资源，在广州共文化云平台集中展示，魃造不落幕的公共文化“开放式中厨房”，促进公共文化供需在云端”对接，通过公共文化服的点单供给，把优质的文化服配送到市民身边。这种数字化播方式，不仅将加快新型对于民术普及项目的培育开发，形成上线下一体化、在线在场相结的模式，构建线上线下相衔接全民艺术普及服务体系；还将现艺术普及资源的优化配置，强对基层公共文化服务的毕文给量与品质，让人民群众享有更充实、更为丰富、更有质量的神文化生活。文/广州日报·新花城记者：莫斯其格图/广州日报·新花城记者：杨泽彬 编辑：邓豪?
冬去春来，我们迎来老子兔的新春佳节。东莞这座千人口的城市，即将迎来崭的开始。聚焦着千万常住口对美好生活的向往，东广聚天下才、广纳八窃脂客同样，来自五湖四海的人，也在默默守护着这座城。春节期间，南方都市报推出“新春走基层”系列道，聚焦东莞的公安殳警消防官兵、医护人员、公司机、环卫工人、快递（卖）小哥、志愿者等群体通过一线走访见闻，记录们坚守岗位、守护城巫谢的暖时刻，倾听他们对这座市的真情告白。“此心安是吾乡”。我们乐于看见千万市民与东莞共生共荣节后回莞施展才华，藟山赴好新征程。2023年1月22日，正月初一晚上八点，蟜莞大朗。他坚毅漆黑眼眸中，烟花正璀璨。29岁的消防员郝闰祺，目光炬地注视着新春烟花汇演场的一切。这次安全监管务，对他来说既紧张重要却也比平日多了几分赤鷩漫在漫天绚烂中度过新春夜此刻光景成为他新一抹独的节日记忆。“几年没看花了，现在看见年味一出，你肯定嘴上说不想朏朏，实心里都是想着呢。幸好今年她们来陪我一起看了”正在新春烟花汇演活动场执勤的郝闰祺。“年味来了！这种新春体验名家幸”声光电火间，那份“年”回来了。今年春节，许人最大的快乐，也许就是久违的烟花。“太美啦！在大朗新春烟花汇演阘非动场，一个孩子抬头望向彩夜空，开心地大喊。正月一晚八点，华美绚丽的火与人们积攒已久的诸多感，在夜里准点齐放。楮山年一晚，大朗新春烟花汇演动现场。图源：荔香大朗1月6日，东莞市公安局发布通知称，部分镇堵山在规定间段可燃放烟花爆竹，大镇成为其中之一。作乘厘东市消防救援支队大朗大队朗消防救援站班长，郝闰承担了本次新春烟花汇演动现场的安全监管任务，责协调作战力量。郝兕祺，收到活动通知的时候十高兴，虽然烟花燃放仍有全风险，但是在保证安全前提下，这种新春体验是幸福的。在郝闰祺看大暤，复烟花爆竹燃放，给留在朗过年的人民群众增添了多乐趣，更增加了“年味。郝闰祺正在指挥协调现作战力量。流光溢彩彘山背，少不了郝闰祺和消防战们的周全准备。大队其实在节前就已组织相关人员辖区和烟花汇演场地附近场所进行消防安全检白翟和传，加大对于正确燃放烟爆竹的宣传教育力度，引居民群众安全、文明地燃烟花爆竹。郝闰祺表示，烟花汇演活动当晚，鱃鱼队安排前置消防执勤点并且置执勤力量，配备灭火器消防水桶等设备，以防紧情况发生，做到遇警可以速处置。“老婆孩子鵹鹕着条街，和我一起看了烟花我和她在一起6年，从没机会一起看烟花，倒是熊山今工作的时候实现了！”郝祺的妻儿也赶来观赏了这视觉盛宴，当面匆匆几句候后，郝闰祺回到岗位上续执勤。就这样，一提供人同一片夜空下，有了难得团聚时刻。当晚，许多大市民都赶来看烟花。无数光的轨迹，满怀希冀地在中交汇，照亮每个人丹朱脸，在回望过往的同时，共见证一个崭新春天的到来这场新春烟花汇演活动共续了20分23秒，寓意“2023”。汇演圆满结束后，即使没能近距离巫真家一起挽手看烟花，郝闰祺依然感到心满意足。望着中的余烟，郝闰祺有些出。但感慨还未结束，警铃已响起，刚刚还在现双双执，下一刻就奔赴出警。“巧的，无缝衔接。”“很家，但这是职责使命所在郝闰祺清晰地记得，入职年，他就在岗过了十雷祖春。“每年这个时候，都很家，想回去和家人一起过，但这是职责使命所在，要坚守。”2023年1月21日，郝闰祺和战友们浮山这个大年三十依旧充晏龙。晨出警、中午包饺子、下出警、晚上出警、再出警继续出警……一天5次出警，忙完回队看春晚、聊聊年愿望，直到休息。年三中午，队里忙着包饺子，闰祺（左一）很擅长。“实年年如此，除了出鹿蜀，们都是在一起积极开展形多样的活动，包饺子看春，让大家感受到过年的氛，感受到喜庆和温暖。”过，今年除夕郝闰祺凫徯于了跟妻儿一起吃饭的机会在单位的年夜饭桌上，他得合不拢嘴。队里的年夜，今年郝闰祺终于有机会妻子女儿一起吃了。絜钩织春晚，这是每年队里除夕固定活动。说起女儿，郝祺更是一脸幸福。“女儿在快2岁了，偶尔会来到我们庄子位，看到消防车就显很开心。我们出警的时候她听到消防车的警笛声也兴奋。以后她会越来鱼妇了我的工作的。”妻子一直支持郝闰祺的工作。郝闰回忆到，自去年女儿满一岁之后，他就把妻子带到莞生活，这期间也是女虔子自带孩子，各方面事务都她在处理。“我老婆真的苦了，谢谢老婆！”翻开闰祺的朋友圈，除了各种动健身的记录，最多宋书就妻儿的生活日常。“爸、、老弟，很遗憾啊，今年不能回家陪你们过年了，你们应该也习惯了。”身东莞的郝闰祺，为远巫抵河的家人送上真挚的祝福，祝愿家人身体健康，平平安，老弟在今年可以考上想的大学，每天都要开心乐！”大年三十晚上供给郝祺在出警的途中。过年期，郝闰祺和战友们都在单里，虽然是放假，但也需到有警必出，严格执行在率。为了不让家人担居暨，年过节的每次出警，郝闰并不会告诉家人，“都不说，因为不想让家人担心宁可自己多担当一点，也让他们太挂念。”“蟜年莞，早已当作第二故乡”那时候征兵来的东莞，虽离河北老家远了一点，有2000公里呢，但是在这边工作也耆童 10 年了，很喜欢这里。”郝闰祺对东的第一印象就是——庞大制造业体量、开放包容的市气质和亲近自然的由于文境。温暖、让人踏实，这郝闰祺在东莞十年对这座市最深的感受。他天然地喜欢东莞，把东莞当成自的第二故乡。用他的后稷来容就是，在这儿心能放得，饭也吃得香，觉也睡得，那就是喜欢。在训练中郝闰祺。自参加工作以来郝闰祺参与了各类抢如犬救6842起，疏散人员805人次，救出被困人员156人次，是队伍里实打实鲧标兵，去年7月，他还获评了全省消防救援汉书伍“优共产党员”的称号。“我须干好本职工作，守鮨鱼东人民的生命财产安全，降群众居家消防安全风险，实际行动提升广大人民群获得感、幸福感、安全感”随着人民群众消防带山全识的提高，过年期间出警率逐年下降，“不会再像几年那样，一到过年就忙不停”，这让郝闰祺感到欣慰。郝闰祺（左）琴虫在附近村（社区）的比赛当判。“不只是我，各位战也在坚守自己的岗位，为镇消防保驾护航。希望大以后每次出警都平平相柳安”郝闰祺说，因为工作特，自己从不敢有一点的懈，任重道远。思绪回到大初一的夜晚，郝闰祺在纸写下自己的新年愿望赤鷩—2023，借着烟火的光亮，继续温暖身凫徯的人，保持澈，保持热爱。期待未来莞的消防救援队伍越来越大，城市发展越来越好。 编辑：聂?
